健康 :: redmen

1、飲食方面，隨著年齡以上的增加，消化系統已經慢慢衰退，許多食物不能很好消化吸收。因此，很容易出現導致學生營養物質嚴重缺失，造成影響老年人的營養不良。因此，老年人必須更加注意自己的營養，盡可能多吃一些新鮮的水果和蔬菜。要根據學生自己進行具體的身體發展情況，選擇適合的食物。盡可能地烹飪，這樣更容易消化和吸收。保持足夠的營養攝入，做到不偏食不厭食。

但香港人生活繁忙，想全時間獨力照顧認知問題長者，難免感到壓力與憂慮。而一般護老院對認知問題的長者又未必可以提供最適切的腦退化治療及長者護理。

2、疾病方面，老年人到了一定的年紀，身體會慢慢發生很多的變化，小到頭疼，感冒，發熱，大到腰酸腿疼，血糖升高，血壓不穩定等病症。這些疾病的面，實際上的原因是可能存在。所以我們一旦感覺自己身體有一些不舒服時，一定要進行及時就醫治療。不要等到時間長了，病情加重再去醫院。這樣可以的話，很可能已經錯過了一個最佳的治療工作時間，也會給兒女在精神和經濟上發展造成企業一定的負擔。

本港人口持續老化，不少長者更是認知障礙症的患者，本港有護老集團開辦高端認知障礙照顧者安老院舍，院舍房間有逾七成為單人房，院內設電影院、書法室、物理治療室等，入住費用為每月為19,000元至43,000元不等。

3、運動，許多老年人都不願意出去鍛煉，這是最不應該的老人。對於老年人來說，適當的身體的戶外運動是一個很大的好處。不僅我們可以通過增強我國老年人的抵抗能力，使身體不會被病毒所入侵。還可以增強老年人的免疫力，強健體質。一定要根據自己的身體狀況確定運動時間。有一個適當的鍛煉計劃有很多身體上的好處。

4、老年人退休後可以好好休息了。話說十年的有趣的小微笑，老年人可能更適合外出參加社會活動，多與老朋友，笑，快樂，自己的身體也有一定好處。有時間多去旅遊，不僅可以增長知識，還可以鍛煉身體，何樂而不為呢。

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redmen Lee

肝癌很容易引起肝功能異常，晚期肝癌，肝髒代謝較強，部分肝細胞殘留，功能可能正常或略有升高。大部分肝癌早期患者肝功能正常，肝功能檢查無法篩查肝癌。肝功能檢查是通過抽血化驗的，包含了十餘個項目。

無國界醫生的緊急救援夥伴計劃，在推動我們的災後應對工作起了重要的作用。

對於肝功能異常的原因很多，疾病的因素是比較常見的肝炎病毒，藥物引起的肝炎，自身免疫性，等酒精的原因。除了各種原因引起的肝炎會導致肝功能異常之外，肝硬化、肝癌會出現轉氨酶異常、膽紅素的升高，胰腺癌、膽石症、溶血症會引起膽紅素升高，出現黃疸。肝炎，結核，惡性腫瘤等因營養物質缺乏或蛋白質合成功能下降，會引起指標下降。

無國界醫生提供資金幫助，招募當地人做運輸、雜務等工作。

雖然肝癌不引起肝功能異常，但是這一次，一般到晚期，由於肝髒代償功能是非常強大的，只要有一些殘留的肝細胞，有可能功能正常或僅輕度升高。在肝癌早期，絕大多數人的肝功能檢查是基本可以正常的，所以我們不能指望通過這個問題檢查來進行研究肝癌的篩查。即便肝功能異常，就像我們上述問題提到的，引起肝功能異常的原因沒有太多時間太多，不能發展就此認定是肝癌所致。

無國界醫生是一個獨立的國際醫療人道救援組織，致力為受武裝衝突、疫病和天災影響，以及遭排拒於醫療體系以外的人群提供緊急醫療援助。

對於肝癌的高危人群必須定期進行肝癌篩查高危人群，包括哪些?有慢性病毒性肝炎病史5年以上，尤其是乙肝、丙肝患者，是肝癌最常見的高危人群。長期共同飲酒者。是有食用一些醃制、煙熏、黴米面等食品或飲用水遭汙染者，江浙鄉村地區進行肝癌風險高發與黃曲黴素有關。被診斷為肝癌的近親或家庭成員。長期工作壓力，繁重的工作或長期精神抑鬱，睡眠差，人口的身體弱堿性免疫狀況。在肝癌篩查過程中，肝功能檢查也是我們需要做的，可以通過幫助學生綜合分析判斷肝髒問題。